सूखे खुरदरे बालों के लिए ये 8 प्राकृतिक घरेलू उपचार Baal ko jhadna se rokhe

by health,

Posted on 18-04-2021 by Admin

मनुष्य के सिर के बाल एक प्रकृति द्वारा दिया जाने वाला आभूषण है. महिलाएं और पुरुष सभी की सुन्दरता उसके बालों द्वारा ही बढ़ती है। आज के टाइम महिलाएं और पुरुष सभी में बालो की प्रॉब्लम अ रही है . उमर से पहले मनुष्य के सिर के बाल कम होने लगते है जिस के कारण मनुष्य की सुन्दरता भी कम हो जाती है साथ ही आत्मविश्वास की कमी भी हो जाती है।

मनुष्य के सिर के बाल कम होने के कारण किया है 

हाइपोथाइरॉडिज्म (Hypothyroidism) बीमारी के लक्षण - हाइपोथाइरॉडिज्म बीमारी से बीमार होना  एस बीमारी में थाइरॉयड ग्रन्थिया थाइरॉयड हॉर्मोन का उत्पादन करना बन्द कर देती है, इस बीमारी का सबसे पहला लक्षण बालो पर होता है रूखे और बेजान बाल। यदि आप के बाल भी रूखे और बेजान है तो इस बीमारी का टेस्ट कराएं  और बेस्ट डॉ से इलाज स्टार्ट करे .

एनोरेक्सिया डिसॉर्डर (Anorexia nervosa)- ये एक ऐसी समस्या है जिसका संबंध हमारे खान-पान से होता है, इस समस्या में व्यक्ति मोटा होने के डर से अपने खाने-पीने में कमी कर देता है और भूख लगने पर भी खाना नहीं खाता, जिसके कारण उस व्यक्ति के शरीर को आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल पाते और शरीर में प्रोटीन और विटामिन्स की कमी होने लगती है, इस कमी का प्रभाव सबसे पहले व्यक्ति के बालों पर पड़ता है और उसके बाल रुखे और बेजान होकर टूटने या झड़ने लगते हैं।

दवाएं– कई दवाओं को इस्तमाल करने के कारण भी बाल रूखे और पतले हो जाते हैं। जिनमें केई दवाएं आती है अवसादरोधी, एंटीबायोटिक की दवाएं, दातो की दवाएं, बालो को कलर करनी की दवाएं, मुहाँसों की दवाएं, एंटीफंगल, कीमोथेरेपी वाली दवाएं, हाई बीपी की दवाएं, वजन घटाने की दवाएं, गठिया और कई अन्य दवाएं आती हैं। डॉक्टर से अपनी बॉडी चेक करवाने के बिना कोई भी दवा लेना बंद या बदलनी न करे। लेकिन डॉक्टर से अपनी बॉडी की समस्या के लक्षणों और बीमारी के बारे में बात करें।

स्टाइलिंग उपकरण का जेदा उपयोग करना - बालों पर हेयर ड्रायर (Dryers) उपकरण , कर्लर (Curlers) और स्ट्रेटनर (Straighteneres)  उपकरण का बहुत ज्यादा बालो पर  उपयोग करना भी बालो के टूटने, रूखे और बेजान होने का एक प्रमुख कारण होता है।

बाल के रूखेपन, सूखे, खुरदरे से बचने के उपाय 

अपने बालों को गंदा न होने दें- त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार बाल जैसे ही तैलीय दिखने लगे उन्हें धोना जरुरी हो जाता है। सिर की त्वचा साफ रखने से रूसी भी नहीं होती तथा बाल भी बढ़ते हैं। बालों को सप्ताह में दो बार साफ और हल्के शैंपू से धोना चाहिए। बाल के सूखे, खुरदरे रूखेपन से बचने के उपाय है 

तेल लगाते समय एस बात का रखें ध्यान- बालों में तेल लगाना उन्हें पोषण देने के लिए बहुत जरुरी होता है लेकिन ज्यादा तेल लगाने से सिर की त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं क्योंकि सिर head skin की त्वचा से भी तेल निकलता है, अत सिर की त्वचा पर ओइड लगाने के बजाय बालों पर अधिक तेल लगाना अधिक महत्वपूर्ण होता है।

केमिकलयुक्त प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से बचें Avoid using- हेयर स्टाइल के लिए उपयोग में लाए जाने वाले स्प्रे तथा अन्य रसायन बालों को खराब करते हैं, ये बालों की जड़ों को कमजोर बना देते हैं जिससे बाल टूटने जैसी समस्याएं होने लगती हैं, हेयर स्टाइल बनाने के लिए घर पर ही पैक या मास्क बना लें।

बहुत ज्यादा कलरिंग करना Avoid using- बालों को कलर रंग और ब्लीच करने से बचें, नियमित तौर पर इनका उपयोग करना बालों को रूखा और वीक कमजोर बना देता है जिससे बाल पतले होने लगते हैं। बालों को रंग करने के लिए प्राकृतिक हिना का उपयोग करें।

सोया प्रोटीन शेक-प्रोटीन शेक खास कर जिनमें सोया प्रोटीन विटामिन यह हेयर के लिए बहुत नुकसानदेह होता है क्योंकि सोया में हेक्सन (पेट्रोलियम साल्वेंट) जो कि हेयर के झड़ने का कारण होता है।

कोलेस्ट्रॉल युक्त आहार-कोलेस्ट्रॉल और सैचुरेटड फैट युक्त आहार खाने से डीएचटी (डायहाइडोटोस्टोस्टेरोन) का स्तर बढ़ता है जिससे हेयर के फॉसिल नष्ट हो जाते हैं।